Leefstijlcoach voor vrouwelijke ondernemers
Leefstijlcoach voor vrouwelijke ondernemers
Zichtbaar zijn in je bedrijf? Lastig als je het liefst je buik onder een trui verstopt.
Je bent ondernemer. Je weet dat ‘laat jezelf zien’ erbij hoort om succesvol te zijn als ondernemer. Maar als het écht om jou gaat, denk je vooral: “Zien ze ook mijn buik? Mijn rimpels? Die kleding die een hoopt verstopt?” Dus die foto op je website of social media? Liever niet.
En dan is er altijd dat stemmetje over eten:
– “Was het nou echt nodig om dit te pakken?”
– “Straks moet ik weer streng zijn.”
– “Waarom blijf ik toch steeds twijfelen?”
Je wilt rust, gewoon eten zonder dat het een strijd wordt. Je wilt zichtbaar zijn, maar die onrust in je hoofd houdt je tegen. Daarom blijven foto’s, video’s en zelfs netwerkgesprekken spannend.
Die twijfels over je lijf zorgen ervoor dat je niet voluit jezelf kunt zijn in je bedrijf. Je bent niet zichtbaar, vindt foto’s, video’s en zelfs netwerkgesprekken te spannend en komt niet verder met de groei van je onderneming.
Het sluipt overal in:
Je twijfelt of je wel ‘goed genoeg’ bent om klanten aan te trekken.
De foto op je website – als die er al staat – is verouderd en geoptimaliseerd door de fotograaf.
Op je social media laat je alleen filmpjes zien van je voeten tijdens een wandeling en de foto’s zijn van je schattige huisdier.
Ondertussen ren je je rot in je bedrijf. Maar die onrust over eten en je lijf slokt onzichtbaar energie op. Het kost je tijd, focus én de moed om écht zichtbaar te zijn.
Zolang je lichaam niet jouw business-buddy is, blijft die onzekerheid knagen. En dat is zonde, want je hebt je (potentiële) klanten zoveel te bieden.
Het is tijd om al die gedachtes over eten en de onzekerheid over je lichaam los te laten en te stralen, gewoon zoals je bent.
Klaar om te werken aan een fijne relatie met eten en je lichaam,
zodat je zonder excuses zichtbaar bent in je bedrijf?
‘Om hulp vragen betekent niet dat je opgeeft,’ zei het paard.
‘Het betekent dat je weigert op te geven.’
Uit: De jongen, de mol, de vos en het paard. Charlie Mackesy
Dit zeggen anderen over mij
Marina:
“Nynke heeft me laten voelen hoe het is als ik mijn doelen behaal en daaruit haal ik de kracht om verder te gaan.”
‘Ik vind Nynke een prettige rustige en vriendelijke coach die erg goed kan luisteren. Nynke had vrij snel de kern boven waarom het me niet echt lukt om zelf mijn doel te behalen. Nynke heeft me uitgedaagd om na te denken over patronen / gewoontes en laat me een gevoel oproepen bij bepaalde wensen. Daardoor maakt het waarom / de wens concreter en voelbaar en dat motiveert. Nynke heeft me laten voelen hoe het is als ik mijn doelen behaal, dat voelt heel fijn en daaruit haal ik weer de kracht om verder te gaan.’
Bianca:
“Je hebt mij de inzichten gegeven om bewuster met mijn gezondheid om te gaan.”
‘Vaak weet je zelf heus wel hoe bepaalde zaken in elkaar steken maar door bewust te worden van je eigen gezondheid en gewoontes ga je daar toch anders naar kijken. Los van de inzichten die ze je geeft is het heel fijn dat Nynke je positief blijft benaderen en zonder oordeel blijft. De uitgewerkte analyse klopte precies en dat getuigt van goed inzicht en mensenkennis / beeldvorming. Ik heb de sessies als prettig ervaren en het heeft mij de juiste inzichten gegeven om bewuster met mijn gezondheid om te gaan. Dank je wel voor je geduld en je luisteren, als iemand goed kan luisteren vind ik dat echt een kwaliteit.’
Tips over een ontspannen relatie met eten
Graag deel ik regelmatig met jou mijn waardevolle tips voor een gezonde relatie met eten.
Eetdrang tijdens het werken?
Eetdrang tijdens het werken komt vaker voor dan je denkt. “Help, ik wil álles eten wat los en vast zit”. Dat appte een van mijn cliënten tijdens een drukke werkdag. Ze voelde continu eetdrang en hoeveel ze ook at, het voelde nooit als “genoeg”. Herken jij dit ook?...
Hoe begin je met intuïtief eten: vijf stappen
“Vanaf maandag ga ik het anders doen. Geen suiker meer, koolhydraten schrap ik voorlopig ook. En dat sportschoolabonnement? Daar moet ik nu echt iets mee gaan doen. Vijf keer per week moet kunnen toch?” Herkenbaar? Je bent niet de enige. We leven in een maatschappij...
Body neutrality: je hoeft je lichaam niet mooi te vinden
“Je moet van je lichaam houden!” Een uitspraak die je vast vaak hebt gehoord. Vooral zo’n twaalf jaar geleden, toen de body positivity-beweging volop aanwezig was. Dagelijks zagen we op sociale media trotse influencers die hun rondingen en imperfecties toonden. Een...
