Gezond eten: wat is het en waarom is het belangrijk?

Gezond eten: wat is het en waarom is het belangrijk?

Wat is gezond eten? Dit is misschien wel een van de meeste gestelde vragen. Daarnaast is het ook een vraag waar je heel veel verschillende antwoorden op kunt vinden. De meningen zijn er nogal over verdeeld en veranderen ook nog weleens. In dit blog maak ik je wegwijs....
9 tips om de decembermaand gezond door te komen

9 tips om de decembermaand gezond door te komen

Het is weer die tijd van het jaar. De tijd van samenkomen, samen vieren, samenzijn. Lange donkere dagen buiten, kaarsjes aan en gezelligheid binnen. Maar ook de tijd van chocoladeletters, kruidnoten, kerstdiners, gourmetten en oliebollen. De maand die bekend staat om...